寝室は、以前の回でもお話をしたように、人生の3分の1近くを過ごす大切な場所です。特に、仕事や学校に出かけている方にとっては、寝室は住まいの中で最も滞在時間の長い場所であるともいえますね。それだけに、寝室は少しでも快適な空間にしたいものです。今回はそのためのヒントをご紹介してまいりましょう。



・鬼門（北東）や北の寝室を吉にするヒント

寝室は寝るだけの部屋だから、北側でよいと考える方も多いことでしょう。当然何かの部屋は、北側につくるしかありませんし、高断熱化した現代の住まいでは、北側でもいくぶん過ごしやすくなりました。

しかし、冬場はやはり冷えこむのが北の方位の特性です。熱損失の大きい窓まわりは、開口部を小さめにしたり、高断熱複層ガラスや樹脂サッシ、二重サッシを採用するなどして、温度変化の少ない空間をつくるようにしたいですね。そうすれば、窓の結露も少なくなり、健康を害するおそれのあるカビやダニの発生も少なくなるでしょう。こういった対策をしておけば、鬼門や北の寝室は、夏は涼しく過ごせる吉の寝室となりますね。

・     裏鬼門（南西）の寝室を吉にするヒント

逆に夏に凶となるのが、裏鬼門に当たる南西の寝室です。最近の建物は気密性が高くなっていますので、西日を遮ってくれる隣家などの建物がないと、夏の強い西日を受けることで熱気がこもってしまい、暑苦しい空間となってしまいます。就寝時間が早いお年寄りや子供さんには、寝苦しく不向きな寝室となるでしょう。

この場合も、まずは窓の開口部の大きさに配慮することが大切です。窓をいくぶん小さくすることや、ブラインド内蔵サッシや遮熱ガラスなどを採用して、西日をまともに取り入れないような工夫をすることが必要です。ベランダやバルコニーを設ける場合は、窓が掃き出し窓になるため、より多くの日差しを取り入れてしまいます。ベランダ床面の照り返しもあり、暑さを助長してしまうことも多いので、よく考慮していただきたいですね。

・中央部に近い寝室を吉にするヒント

二間続きの奥の部屋など、住まいの中央部に近い寝室は、周囲の音に影響されにくいので、寝室として利用されるケースも少なくありません。しかし、光も差し込みにくく、風通しも悪くなりがちです。寝る部屋だから光も風も関係ないと思われるかもしれませんが、私たちは眠っている間も呼吸をし、汗もかきますね。ですから寝室は、湿気も多く、空気もこもりがちなうえ、寝具から出る埃も多い場所なのです。日中はできるかぎり開け放し、廊下や続きの部屋の窓から乾いた空気を取り込むようにして、健康的に眠れる空間づくりを心がけましょう。

・大吉の寝室をつくるヒント

家相学上大吉なのは、やはり東南の寝室といえるでしょう。太陽の光の中でも、特に朝日は、気持ちを前向きにさせてくれたり、体内時計をリセットしてくれたりと、私たちによい影響を与えてくれます。目覚めに関しても、目覚ましの音で起こされるより、朝の自然の光で起きることのほうが、人間の心身にはよいということもわかってきました。

ですから、朝日が差す東南に寝室を設けることができれば、さまざまな面で吉となることでしょう。しかし残念なことに、東南はワンフロアーに１箇所しかありません。家族みんなの寝室を東南につくることは無理ですから、私はプランニングなどでアドバイスをする際に、たとえば2階に書斎などと連結させた広めの寝室をつくり、子供さんが小さい間は一緒に利用する案などをお話しています。また、中高年のご夫婦の場合も、子供が成長して東南の子供室が空き部屋となれば、寝室として利用されることをおすすめしています。

最後に、私も利用している寝室のアイテムをご紹介いたしましょう。それはタイマー式の天井照明器具です。北側や中央部など、朝日が差しこまない寝室や、防犯上寝室のシャッターを閉めている場合も、照明の光で起きることができる吉のアイテムです。朝の目覚めだけでなく、外出時にも点灯するようにセットしておけば防犯効果もありますね。

小池康壽の家相学では、「寝室は、朝日で起きることができるが吉。寒い部屋、暑い部屋、風通しが悪い部屋は凶なれども、対策をして吉とするべし」と申しておきましょう。